今週末は関東に南岸低気圧がやってくるということで、雪の可能性ですよね。
今のところ雨マークのところもあれば雪マークのところもあって、どうなりますかね。
さて、昨年の秋くらいだったかなーと思うんですけど、
左足のかかとが痛くなってきてしまって、歩いていても気になるようになっているのです。
ただ、ずっと痛いわけじゃなくて、歩いているうちに和らいできたりもして、
歩いていない時には痛くないし、寒くて乾燥してくるの痛くなるのかな？って。
で、先日ようやく「かかと 痛い」で調べてみたところ、
それは「足底腱膜症」というものではないかという情報にたどり着きました。
そのページによれば、「かかとの痛みの原因としては最も頻度の高いもの」ということなので、
ご多分に漏れず、自分もこれに当てはまるんでしょうと。
中高年の女性に多く見られ、若い男性アスリートにも時折り見られるということですが、
さらに下の方に行ってみると、こんな人がなりやすいっていうのが列挙されていました。
１．年齢は40～60歳。
２．ランニング、バレエダンス、エアロビクスなどの負担
３．偏平足もしくは反対にハイアーチ
４．肥満
５．硬い地面に立ち続ける仕事内容（工場労働や教師など）
ってことで、ちゃんと当てはまってるじゃーん、って感じで。
ストレッチをしたりマッサージをしたりするといいそうで、
あとは、あまり硬いところに立ち続けなければいいんですよね、たぶん…。
寒くなってきてから痛みが出てきたような気がするので、
暖かくなってきたら改善してくれるのかな、と期待しているところもあるんですけど、
どうしても、左足に重心をかけちゃっているんでしょうね。
今年に入って靴を新しくして、それで改善しているような気がしないでもないんだけど、
おそらく気のせいなので、少しはいたわってあげようと思います。
いつまでも若くないですからね。^^
そういうものとうまく付き合って行かないとですね。
2004年からブログを書いています。思ったことを気ままに書いていますが、旅に出るとその記事で埋まっていきます。旅行は日本国内が中心で、2022年6月に旅をした和歌山県をもって、47都道府県すべてを訪れたことになりました。好きなアーティストのライブにもちょいちょい行っています。
文系学部卒だけど理系脳なのか？という感じ。
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