今月もあと1週間を切り、そろそろ仕事が始まってしまうのですが、
いつもなら憂鬱になっていく日々のところが、今年はそうでもなかったりするのでした。
早く仕事が始まってほしいと思うのは腰と足が痛いからです。
普段通りの生活が戻れば、ある程度よくなってくれるのではないかという期待があるのです。
いつも仕事の時は立っている時間の方が長くて、座っているのは待機時間だけ。
ただ、家ではほとんどの時間座っているわけですね。
しかも、リビングというか、いつもいる場所には椅子はなくて、床にじかに座っているので、
そのせいで腰が痛くなってしまいました。
今年の夏はほとんど働いていなかったので、家にいる時間が長くて、
床に座ってテレビを見たりPCを触ったりで、先月末ころに腰痛が悪化。
ただ、その対策として腰痛予防のクッションがあって、それからはそれを使い始めました。
初めからちゃんと使っていればよかったんですけどね…。
そんな対策をし始めて腰痛がよくなってきたかと思ったら、今度は足が痛くなってきました。
左足が突っ張るというか、柔軟運動をしたときに来る痛さに似たようなものが。いわゆる坐骨神経痛ですね。
おそらく、腰をかばった結果として足に負担がかかってしまったのではないかと。
あとで気づいたのは、腰痛対策クッションもよくなかったのではないかとも思ったのでした。
腰痛クッションを使うときは基本的にはあぐらをかくわけですけど、
PCを使うときなどでは前かがみになるので、ひざあたりの足で体重を支えることになるわけですね。
おそらくそれがよくなかったんだと思います。
初めのころはそれに気づいていなかったので、なかなか良くなっていかなくて、
ついにはしびれが出てきてしまうようにもなりました。
しびれるのはさすがに大事とというか、これはまずそうだなと思い、整形外科に行きました。
というのも、父親がかつて椎間板ヘルニアになったことがあって、その時は大手術をするところまでいって、
ちょうど自分の年齢がその時と同じくらいだったので、もしやと思って。
レントゲンを撮ってもらって見たのですが、骨がつぶれているようなことはなくて、
少し怪しいとは言われましたが、おそらくそこまで心配はなかったのではないかと。
腰を伸ばす処置は受けてきましたけど。そういう装置があるんですね。
わきの下に棒が入ってきて、それが引っ張ることが腰を伸ばしてくれました。なんだか不思議な感覚。
腰や足への負担をかけないようにするには横になっているのが良いようだったので、
家では寝て過ごすことが多くなって、それではいろいろな作業もやりにくいんですよね。
ということで、早く普通の生活に戻った方がいいんだろうなって。
それで元に戻らなかったら、また病院に相談ですかね…。
もう歳だよ、とは言わないでください。^^
2004年からブログを書いています。思ったことを気ままに書いていますが、旅に出るとその記事で埋まっていきます。旅行は日本国内が中心で、2022年6月に旅をした和歌山県をもって、47都道府県すべてを訪れたことになりました。好きなアーティストのライブにもちょいちょい行っています。
文系学部卒だけど理系脳なのか？という感じ。
このブログではできる限り政治に関する発言は控えようと思っていますがたまに漏れ出します。その辺のことはX（旧twitter）でがっつりつぶやいてます。
