KEYNES 21

今日は雨だったこともあってずいぶんと涼しい1日でした。
でも、屋内はまだ暖かいので、上着を着ていこうとは思わないんですよね。

ただ、お風呂のシャワーの温度が1℃上がりました。^^
真夏の間は、一番低い温度（35℃）で十分だったんですけどね。今日は38℃に。

さて、10年ぶりに改定ということで、何かというと、
ご飯を食べる際の1食のごはん（お米）の量を変えることにしたのでした。

どうでもいいですよね、すみません。
そんなことを言い出したら、このブログはほぼほぼどうでもいい記事ばかりなんですけど。^^

夏休みの終わりに健康診断があって、ちょっと体重が増えてしまいました。

8月は中旬に体調不良で外出を控えることがあって、その運動不足が影響したのかな。
そのあとには旅行に行っておいしいものを食べてきてしまったという事情も重なって。

ご飯を食べるときにも、そこまでお米の量が多くなくてもいいかなって思うこともあって、
1合半を炊いたときのご飯の配分を変えることにしたのでした。

ある程度炊いて、冷凍にして食べているんですけど、
1合半の場合、これまでは夕食2回分と朝食2回分に分けていたんですけど、
これからは夕食2回分と朝食3回分にすることにしました。

そのために、新しくタッパーも買って来ました。小さいサイズのやつ。100均で。

朝は夜の時の半分くらいしか食べてなくて、だいたい0.25合くらいかな。
それは変えないので、夕食の際に食べるご飯の量がわずかに減る感じです。

1口とか2口とかいうレベルなので、見た目としてはそこまで減った感はないし、
それで劇的に痩せるということもありません。

食料自給率を上げるために、1口多く食べてくれると1%上がるって、
以前に石破さんが大臣の時に言っていたような。ってことは、1%減らしちゃいますね…。

以前の以前は、1合半で夕食2回分と朝食1回分を取っていたんですよね。
それを改定したのがちょうど10年前だったみたいです。2013年10月のこと。

その時の健康診断の結果を見ると、今より5キロくらい痩せてるんですけどね。^^

10月というのが今回と同じなのは、誕生日にいろいろ食べてしまうからなんでしょうか。
痩せすぎるのも問題なので、いい具合でやって行ければと思います。